ヨガ「講師・天野秀美」

出展団体情報第8弾!!
今回はヨガ「講師は天野秀美さん」です♪


インドでも日本でも数少ない、ヨガのもとになった古典的なヨガ。不定期ですが週に2～3回教えさせていただいてます。
ヨガで病気を治すインドのお医者さん直伝のこの医療ヨガでは、易しいアサナと呼吸法をじっくりやります。健康のためには難しいものはいらないのです。

▼以前は看護師をしてましたが、病気になって自分と向き合えた患者さんは回復が早いのです。それなら一人でも多くの人に、病気になる前に自分の体、内面をはじめ、生活環境などと向き合い心も体も健康になってほしい――そんな思いで活動しています。
自分を変えれるのは自分しかいないんです。

▼当日は場所が限られるため、うちでもできる体操と呼吸法を中心にお伝えしたいと思います。寒くなってきたので肩こりや冷え、風邪など体調をくずす方も多いのでは？肩こりや冷えはおっぱいや胎児にも悪影響。万病のもとです。
一緒に対策をしましょう☆
うちで簡単にできて、治せてしまうからこのヨガをやめられません。一度体験しにいらしてください。お子さんを連れたお母さん、妊婦さんの参加もお待ちしています☆

11／2（土）10：00～11：00 定員4人（子ども連れ可ですが託児はありません）
【参加費】：500円
【持ち物】温かい飲み物